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血脂太高?天然的“降脂药”,能帮你“吃”掉

添加时间:2019-03-01

大蒜

茄子

古代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些“垃圾”排出体外。从而达到降血脂、传染血液、增加血管壁弹性、改进微循环的成果。

茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能加强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研讨表明,茄子能下降胆固醇,还能防备高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。

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胡萝卜

芹菜

大蒜存在明显的降血脂跟防范动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,可能对心脑血管产生显明的保护作用。大蒜又被称为“药用动物中的黄金”。腌制大蒜时间不宜过长,省得有效成分受到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。

芹菜含有丰富的维生素跟矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助打消肠道中多余的脂肪。时常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量明显下降,而且还能降落血压。不过,年老体弱或胃病日久不愈的患者,应减少芹菜的摄入量。